Мммм... А "Безопасно" это в смысле? Разгоняя проц, ты в любом случае сокращаешь срок его службы. Другое дело, что он у тебя 10 заводских лет все равно работать не будет. Да и 6-7, после разгона оставшиеся, тоже - ты апгрейд раньше сделаешь. Если ты про температуру - все зависит от кулера и материнки. Разгоняй сперва процентов на 10, потом заходи в Винду, давай ему хорррррошую нагрузку (типа проги с бесконечным циклом) и смотри температуру. У Х2, если не ошибаюсь, она не должна превышать 50 градусов (Лучше перепроверь). Продолжать до полного запекания проца =) а потом обязательно снизь полученный разгон где - то на 5%, на случай экстремальных нагрузок. Остальное - в обилии раскидано по инету, Шарься, гугли...